Aktive Meditationen beziehen sich auf den modernen Menschen.

Der erste Schritt zu einem tiefen Verständnis von Meditation bedeutet, Erdung zu bekommen.

Aus der Welt des Denkens wieder in den Körper zu gelangen. Wir werden auf einfache Weise immer zuerst das Körperbewusstsein aktivieren.

Durch unterschiedliche Aktionen wie z.B. Tanzen , Summen etc. kommen sie in eine tiefen Entspannungszustand und anschließend in eine Ruhephase.

Im Anschluss haben sie Gelegenheit, die Erlebnisse zu besprechen. Sie erlernen die Botschaften aus Ihrem Unterbewusstsein zu verstehen und ins Leben zu integrieren.